Kategorija: Mityba

Bulvės yra neatsiejama daugelio virtuvių dalis, tačiau nors atrodo, kad jų virimas yra pats paprasčiausias kulinarinis procesas, realybė dažnai būna kitokia. Turbūt kiekvienam yra tekę […]

Nėra nieko maloniau už šviežiai iškeptos duonos aromatą, užpildantį visus namus. Tas jausmas, kai pjaunate traškią plutelę ir viduje randate minkštą, korėtą minkštimą, yra tikras […]

Lęšiai yra vienas seniausių ir maistingiausių ankštinių augalų, kuriuos žmonija augina ir vartoja jau tūkstančius metų. Nors dažnai jie laikomi paprastu, kasdieniu produktu, tinkamai paruošti […]

Daugelis žmonių, norėdami atsikratyti nepageidaujamų riebalų pilvo srityje, iškart griebiasi drastiškų priemonių: alinančių badavimo dienų, mono dietų ar išsekimą keliančių treniruočių maratonų. Tačiau mitybos specialistai […]

Skumbrė yra viena populiariausių žuvų mūsų virtuvėse, ir tai visiškai suprantama. Dėl savo sodraus skonio, minkštos tekstūros ir didelio sveikatai naudingų Omega-3 riebalų rūgščių kiekio, […]

Daugelis žmonių mano, kad makaronų virimas yra pats paprasčiausias procesas virtuvėje – tiesiog užverdame vandenį, suberiame produktą ir palaukiame, kol suminkštės. Tačiau jei kada nors […]

Kaliaropė, dažnai vadinama „vokietijos rope“ arba „ropkopčiu“, yra viena iš tų daržovių, kurią daugelis pirkėjų praeina prekybos centre net nežinodami, ką su ja daryti. Iš […]

Basmati ryžiai – tai ilgagrūdžiai, ypač aromatingi ryžiai, kilę iš Indijos ir Pakistano regionų, besidriekiančių palei Himalajų kalnus. Jų pavadinimas iš hindi kalbos verčiamas kaip […]

Antiena yra gurmaniškas patiekalas, kurio paruošimas dažnai sukelia nemažai nerimo net patyrusiems kulinarams. Daugeliui atrodo, kad išgauti tobulą, tirpstančią burnoje anties mėsos tekstūrą yra įmanoma […]

Sportas yra tik viena lygties pusė, siekiant fizinės transformacijos, geresnės ištvermės ar tiesiog sveikesnio gyvenimo būdo. Dažnai pradedantieji sportininkai ir net pažengę entuziastai praleidžia patį […]