Šiandieniniame sveikatingumo ir grožio pasaulyje vargu ar rasite maisto papildą, apie kurį būtų kalbama daugiau nei apie kolageną. Nors šis baltymas natūraliai egzistuoja mūsų organizme, […]
Kategorija: Sveikata
Mokslininkų atskleista tiesa: kaip veikia mūsų smegenys
Žmogaus smegenys dažnai lyginamos su galingiausiu pasaulyje superkompiuteriu, tačiau toks palyginimas nėra visiškai tikslus. Skirtingai nei skaitmeninės technologijos, kurios veikia pagal griežtą dvejetainę logiką, mūsų […]
Žemas kraujospūdis: kaip veiksmingai jį pakelti be vaistų?
Daugelis žmonių yra pratę nerimauti dėl aukšto kraujospūdžio, tačiau ne mažiau varginanti būklė yra ir hipotenzija – žemas kraujospūdis. Jei kasdien jaučiate nepaaiškinamą silpnumą, svaigsta […]
Kas yra narcizas ir kaip atpažinti šį asmenybės sutrikimą?
Šiandienos visuomenėje terminas „narcizas“ vartojamas itin dažnai, neretai netinkamai apibūdinant tiesiog pasitikinčius savimi ar šiek tiek egoistiškus žmones. Tačiau tikrasis narcisistinis asmenybės sutrikimas (NAS) yra […]
Kaip teisingai matuotis kraujospūdį: esminės taisyklės
Kraujospūdžio matavimas yra vienas paprasčiausių, tačiau kartu ir vienas svarbiausių veiksmų, padedančių stebėti savo sveikatos būklę. Nors daugeliui atrodo, kad tai elementari procedūra, atliekama tiesiog […]
Kaip teisingai ištraukti erkę: specialistų patarimai
Pavasaris ir vasara yra laikas, kai daugelis mūsų skuba mėgautis gamtos teikiamais malonumais – pasivaikščiojimais miškuose, iškylomis parkuose ar darbu soduose. Tačiau kartu su šiltuoju […]
Pilatesas: kodėl ši mankšta tapo tikru sveikatingumo hitu?
Šiandienos greitame pasaulyje, kuriame didelė dalis laiko praleidžiama sėdint prie kompiuterio ar naudojantis išmaniaisiais įrenginiais, vis dažniau susiduriame su nugaros skausmais, laikysenos problemomis bei nuolatiniu […]
Gastroenterologas: kas tai per gydytojas ir kada būtina vizitas
Virškinimo sistema yra vienas sudėtingiausių ir svarbiausių mūsų organizmo mechanizmų, atsakingas už maistinių medžiagų pasisavinimą, energijos gamybą ir atliekų šalinimą. Kai šioje sistemoje kyla sutrikimų, […]
Slauga namuose: kaip gauti paslaugas ir ką būtina žinoti
Susidūrus su sunkia liga, operacija ar senatve, kasdienybė gali kardinaliai pasikeisti. Neretai artimiesiems tenka priimti nelengvą sprendimą: kaip užtikrinti kokybišką priežiūrą namuose, kai pačių jėgų […]
Nuolatinis žagsėjimas: efektyvūs būdai, kaip jį greitai įveikti
Tikriausiai kiekvienam iš mūsų yra tekę patirti tą nemalonų, nevalingą ir kartais itin varginantį pojūtį, kai staiga pradeda žagsėti. Nors žagsulys dažniausiai praeina savaime per […]